Lovly Spør Lovly

Oppsigelsesfrist i jobben: hvor lang er den?

Sist oppdatert 21. oktober 2026

Kort fortalt

  • Hovedregelen er én måned for både deg og arbeidsgiver, med mindre noe annet er avtalt skriftlig eller står i tariffavtalen (arbeidsmiljøloven § 15-3).
  • Fristen begynner å løpe den første dagen i måneden etter at oppsigelsen ble gitt.
  • Fristen blir lengre etter fem og ti år i virksomheten, og enda lengre når arbeidsgiver sier opp en arbeidstaker over 50 som har vært der i ti år.

Lovens minstefrister

Ansatt sammenhengende iOppsigelsesfrist
Under 5 år1 måned
5 år2 måneder
10 år3 måneder
10 år, og fylt 50 (når arbeidsgiver sier opp)4 måneder
10 år, og fylt 55 (når arbeidsgiver sier opp)5 måneder
10 år, og fylt 60 (når arbeidsgiver sier opp)6 måneder
Avtalt prøvetid14 dager

Fristen din kan aldri være lengre enn arbeidsgiverens.

Eksempel

Du har vært ansatt i tre år og leverer oppsigelsen 12. mars. Fristen begynner å løpe 1. april, og siste arbeidsdag er 30. april.

Når arbeidsgiver sier deg opp

Oppsigelsen må være skriftlig, og den skal gis deg personlig eller sendes i rekommandert brev (§ 15-4). Den skal blant annet opplyse om retten din til å kreve forhandlinger, til å gå til søksmål og til å fortsette i stillingen, og om fristene som gjelder. Arbeidsgiver må ha saklig grunn til å si deg opp (§ 15-7). Er du uenig, har du som hovedregel rett til å fortsette i jobben mens saken pågår (§ 15-11).

Gjelder det din situasjon?

Beskriv hva som har skjedd, så svarer Lovly med henvisning til lovteksten.

Lovtekst

Dette er generell informasjon om norsk lov, ikke juridisk rådgivning i din konkrete sak. Er det mye som står på spill, bør du snakke med en advokat eller rettshjelper.